カリウムのサプリメントが人気となっている理由

ネット通販や、ドラックストアのサプリメント棚ではカリウムのサプリメントが人気を集めています。カリウムのサプリメントが人気の商品となっているには何か理由があるのでしょうか。体にいいものを食べたいという価値観ができつつある反面、今のままの食事では栄養が足りないと感じる人が大勢います。これは日本食全般に共通していることですが、白いご飯とおかずの組み合わせは、塩分が多くなりがちです。カリウムを摂取することで、摂り過ぎた塩分をスムーズに体の外に出すことが可能です。本来ならば、体から出して循環させる必要がある水分が体内に留まり、むくみの要因になるのは、塩分が体の中に多く存在しているためです。食事内容を見直して、味つけを工夫し、塩分を摂取しすぎないようにすることで、高血圧の予防になります。高血圧を予防するためにはカリウムの摂取が推奨されていますが、塩分の過剰摂取をしている現代の人は普段の食事では不足しがちです。体内のカリウムが不足する可能精が高い人は、このほかに、アルコールをよく摂取する人や、コーヒー好きの人がいます。カリウムを多く食べたいと心がけていても、カリウムは加熱すると壊れてし\xA4

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